３月！！世は花粉症シーズン！！！
毎年この時期になると、花粉症の話題や
対策情報を目にする機会が一気に増えますよね。
マスク、空気清浄機、食事、生活習慣……
大切な対策はいろいろあると分かっていても、
▲（ で、結局なにをすればいいのか… ）
対策を一目で理解するのは、意外と難しいものです。
そこで今回は、画像生成AI Nano banana Pro を使い、
花粉症対策が一枚で分かるイラストカードを実際に作成してみました。
この記事では、
- 実際に使用したプロンプト
- 生成結果のイラストカード
- プロンプト改善による変化
を、そのまま公開します！
花粉症対策カードA：生活習慣 編
最初に作成したのは、
日常生活の中で実践できる対策をまとめたチェックカードです。
外出前、帰宅時、室内、つらい時という4つの場面に分け、
「いつ何をするか」が自然に思い出せる構成を目指しました。
初回生成で使用したプロンプト
まずは内容整理を優先し、情報構造を明確に指定したプロンプトで生成を行います。
task: "pollen_allergy_visual_card"
goal:
description: >
花粉症対策を一枚で理解できる
情報整理型のイラストカードを作成する。
読みやすさと視認性を最優先とし、
SNS共有やブログ掲載に適したデザインにする。
canvas:
aspect_ratio: "1:1"
size: "1024x1024"
background: "clean_light_background"
style:
illustration_style: "soft flat illustration"
tone: "clean, friendly, medical infographic"
color_palette:
primary: "soft green"
accent: "light blue"
support: "warm gray"
atmosphere: "安心感・清潔感・春らしさ"
layout:
structure: "four_section_infographic_card"
readability_priority: "high"
spacing: "well_balanced"
icon_usage: "simple minimal icons"
text_content:
title: "花粉症対策チェックカード"
sections:
- heading: "外出前"
items:
- "マスク着用"
- "花粉ブロックスプレー"
- "メガネ使用"
- heading: "帰宅時"
items:
- "服の花粉を払う"
- "手洗い・うがい"
- "すぐ着替える"
- heading: "室内対策"
items:
- "空気清浄機"
- "洗濯は部屋干し"
- "加湿を保つ"
- heading: "つらい時"
items:
- "早めに薬"
- "睡眠を取る"
- "無理しない"
typography:
language: "Japanese"
font_style: "rounded readable font"
hierarchy: "clear title > headings > items"
output:
quality: "high clarity"
social_share_ready: trueそして生成されたのが、コチラ👇
情報自体は正しく並び、AIがテキスト内容を
理解していることは十分伝わってきました。
ただ、全体を見た時にどこか資料っぽさが残ります。
見出しと本文の強さがほぼ同じ → 視線が止まる場所がないのです。
読みやすいのに、印象に残らない。
この違和感が、次の改善の出発点になりました。
変えるのは「デザイン」ではなく「構造」
ここで行った修正は、見た目の装飾ではありません。
「可愛くして」といった曖昧な指示ではなく、
タイトル・見出し・本文それぞれの役割を整理し、
視覚的な強弱をプロンプト側で再設計しました。
さらに、カードを浮かせる構造や
ラベル型見出しを追加し、情報の階層を明確化。
その結果、読む人が
「どこを見ればいいか」を、直感的に理解できる
迷わないレイアウトに変化させます。
改善版で使用したプロンプト
task: "pollen_allergy_card_redesign_v2"
goal:
description: >
花粉症対策カードを「保存したくなるSNS向けデザイン」に改善する。
情報の視覚階層を明確にし、
見出し・本文・アイコンの強弱をはっきり分ける。
canvas:
aspect_ratio: "1:1"
size: "1024x1024"
background: "soft warm gradient background"
style:
illustration_style: "cute clean infographic"
tone: "friendly medical + lifestyle"
atmosphere: "やさしい・春・親しみやすい"
visual_hierarchy:
title_weight: "very strong"
section_heading_weight: "strong"
body_text_weight: "medium"
icon_importance: "high"
layout:
structure: "four floating cards"
card_style:
corner_radius: "large"
soft_shadow: true
padding: "comfortable"
spacing: "dynamic not uniform"
color_design:
title_color: "soft green"
heading_background: "light pastel green label"
body_text_color: "dark gray"
accent_color: "light blue"
typography:
language: "Japanese"
title_style: "large friendly rounded font"
heading_style: "label style"
body_size_ratio: "85% of heading"
text_content:
title: "🌿 花粉症対策\nチェックカード"
sections:
- heading: "外出前"
items:
- "マスク着用"
- "花粉ブロックスプレー"
- "メガネ使用"
- heading: "帰宅時"
items:
- "服の花粉を払う"
- "手洗い・うがい"
- "すぐ着替える"
- heading: "室内対策"
items:
- "空気清浄機"
- "洗濯は部屋干し"
- "加湿を保つ"
- heading: "つらい時"
items:
- "早めに薬"
- "睡眠を取る"
- "無理しない"
output:
social_share_ready: true
cute_factor: "moderate"
clarity_priority: "high"そして再生成されたのが、コチラ👇
内容は同じにもかかわらず、受ける印象は大きく変わりました。
▲並べると一目瞭然🌸
春らしい雰囲気が生まれ、説明資料というより
「保存しておきたくなるカード」に近づいたように感じます。
※もちろん好みはありますが…！
AI画像生成では、デザインを直接操作するというより、
情報の構造を調整すると結果が変わるという点が印象的でした。
花粉症対策カードB：食事と飲み物 編
続いて制作したのは『食事面』から
花粉症シーズンをサポートするカードです。
生活習慣カードと並べて使うことを前提に、
デザインはカードAと統一性を持たせました。
▲情報を載せる前に…一旦チェック！（大事）
デザインは統一。そのうえで、内容面では別の配慮が必要でした。
今回カードBに掲載したのは、次のような内容です。
- ヨーグルト・発酵食品
→ 腸内環境整備を目的とした補助的効果が研究段階。
確定的な医学的根拠はまだ限定的。 - 緑茶・甜茶・ルイボスティー
→ 一部ポリフェノール成分がアレルギー緩和に寄与する可能性があるが、
臨床的効果は個人差あり。 - 抗酸化作用のある食材、睡眠・アルコール抑制
→ 免疫バランス維持の観点。
このように、
花粉症と食事の関係については様々な情報がありますが、
医学的効果を断定できるものばかりではありません。
カードBで使用したプロンプト
なので今回は、治療を目的とした表現を避け、
「生活習慣のヒント」として紹介する形を採用しました。
task: "pollen_food_support_card_v2"
goal:
description: >
花粉症シーズンの食事・飲み物ヒントを
カードAと同じデザインシリーズとして制作する。
春らしく親しみやすく、
医療的断定を避けた生活サポート情報カードにする。
canvas:
aspect_ratio: "1:1"
size: "1024x1024"
background: "soft warm spring gradient background"
style:
illustration_style: "cute clean lifestyle infographic"
tone: "friendly, natural, spring feeling"
atmosphere: "やさしい・安心・春"
layout:
structure: "four floating rounded cards"
card_style:
corner_radius: "large"
soft_shadow: true
padding: "comfortable"
visual_elements:
spring_motifs: true
small_leaves_or_petals: subtle
color_design:
heading_label_color: "soft green"
body_text_color: "dark gray"
accent_color: "warm yellow"
typography:
language: "Japanese"
title_style: "rounded friendly large font"
heading_style: "green label style"
text_content:
title: "🌿 花粉症ケア\n食事＆飲み物ヒント"
sections:
- heading: "体を整える食事"
items:
- "ヨーグルト（腸内環境サポート）"
- "発酵食品（味噌・納豆）"
- "食物繊維を意識"
- heading: "抗酸化を意識"
items:
- "緑黄色野菜"
- "トマト"
- "ブロッコリー"
- "ベリー類"
- heading: "おすすめの飲み物"
items:
- "緑茶"
- "甜茶（てんちゃ）"
- "ルイボスティー"
- "白湯"
- heading: "控えめにしたい習慣"
items:
- "アルコールの摂りすぎ"
- "睡眠不足"
- "冷たい飲み物の摂りすぎ"
note:
text: "※これらの食品は花粉症を治療するものではありません。医学的に明確な効果が証明されているわけではありませんが、体調管理の観点から注目されている食事例です。無理のない範囲で取り入れてみましょう。"
output:
social_share_ready: true
consistency_with_card_A: true生成されたのが、コチラ👇
カード下部には注意書きを入れ、
医学的誤解が生まれないよう設計しています。
情報を削るのではなく、文脈を添えることで安心して読める形にする
これもAI生成時に意識したポイントでした。
▲２枚組らしい統一感もいいですね◎
今回のAI画像生成で分かったこと
今回の制作で最も大きかった発見は、AIに対して
「可愛くして」「いい感じに」と指示するよりも、
- 情報の階層
- 文字の役割
- レイアウト構造
を明確に伝える方が結果が安定するという点でした。
AIはセンスを理解するというより、
構造を理解して再現するツールに近いのかもしれません。
AIは「絵を作るツール」だけに終わらない
以前の画像生成AIは、
主にアートやイラスト制作の用途が中心の印象でした。
しかし、今回試してみて感じたのは、
AIは今、分かりやすく伝えるためのデザインツール へ
進化しているということ。
季節情報、生活の知識、仕事のまとめ。
文章として読む情報を、視覚的に理解できる形へ変換する。
そんな使い方は、AI活用の方向性として主流になっていきそうです。
季節の知識や日常の工夫を、
自分だけのカードとしてまとめてみる。
AIは、その最初の一歩を思った以上に
軽くしてくれる存在なのかもしれませんね♪
👇Pro版もいいけどNano Banana 2にも期待！コチラも要チェック✨
