「箇条書きって言ったのに文章で返ってくる」
「A〜Dから選べって言ったのに、勝手に解説し始める」
「“この形式で”って指定したのに、ちょいちょい崩れる」
ChatGPT等の生成AIを触り始めた人ほど、ここでつまずきがちです。
そんな時に試してほしいのが、同じプロンプト（指示文）を2回つなげて送るだけの小ワザ。
やることは“2回コピペ”だけなのに、読み落としや取り違えが減って、出力が安定することがあります。
この記事では、初心者でも迷わないように「やり方」「効く場面」「注意点」をサクッとまとめます。
ChatGPTはこちらからhttps://chatgpt.com/
結論：同じプロンプトを2回貼ると精度が上がることがある
このテクニックはよく「プロンプト反復（Prompt Repetition）」と呼ばれます。
名前は難しそうですが、やることは簡単で、
- いつもの指示文を用意
- 同じものをもう一回貼る
これだけです。
AIは長い文章や条件が多い指示だと、どうしても一部を読み落としたり、重要な条件の優先順位を間違えたりすることがあります。
そこで同じ指示をもう一度見せることで、“守るべき条件”が強く残りやすくなり、結果的に出力が安定する…という仕組みです。
知らなかったなも！
「大事なことだから2回言う」AIも人間も、そこは同じなも！
実際に試してみる
早速試してみましょう。今回はautoモードのChatGPTで一回のみのプロンプトと2回反復させたプロンプトで分けて質問してみました。
まずは一回バージョンを見てみましょう。
(画像は筆者PCのChatGPTをキャプチャーしています)
なんか…最後の方適当になってるなも…？
明らかに文字数を合わせに行ってるなもね…ChatGPTは120文字っていうのを意識するあまり、それっぽい言葉を並べてる感じになったなも。
今度はプロンプト反復バージョンを試します。
(画像は筆者PCのChatGPTをキャプチャーしています)
今度は自然な感じになったなも！パフォーマンスを上げる方法が箇条書きされてるなもね！
プロンプト反復の効果が出たなも！今回は自然で文字数も120文字ピッタリなも！
ちなみにさっきのプロンプト一回バージョンは119文字と惜しくも文字数が足りなかったから、ここも正確になったなも！
どんな時に効く？
ルールが多い時（語尾・文字数・形式指定）
「ですます調」「200字以内」「見出し付き」「箇条書き」など、条件が増えるほど崩れやすいです。
こういう時に“2回コピペ”は効きやすい傾向があります。
（例）
- 「H2で見出し」「箇条書き」「最後にまとめ」などを守らせたい
長文で指示が埋もれる時（読み落とし対策）
貼り付ける文章が長いと、指示が埋もれて読み落とされがちです。
「指示を2回見せる」だけで、“守るべき条件”が目立つようになります。
（例）
- 長い資料の要約
- 長文コメントの整形
- ルール付きの文章リライト
ChatGPTの答えが変だな？と思った時に試してみてなも！
効果が薄い／注意が必要なケース
入力が長くなる（制限・コスト注意）
同じ指示を2回入れるので、当然入力文字数は増えます。
無料枠や長文の場合、入力制限に近づくことがあるので注意してください。
複数回試す場合はChatGPTの回数制限に到達しやすくなることもお忘れなく。
必ず上がる魔法ではない
あくまで「効くことが多い」小ワザです。
状況によっては変化が薄かったり、別の工夫（条件の整理、優先順位付け）の方が効くこともあります。
すでに“じっくり考える”前提の指示だと変化が小さいことも
もともと丁寧に条件を整理しているプロンプト（よく考えて！等、推論を促す）では、改善幅が小さい場合があります。
またそもそも推論モード(Thinking)だと効果が薄い事もご注意ください。
上記の事に注意しつつ、有効活用してほしいなも！
まとめ：困ったら“2回コピペ”を試そう
- ChatGPTが指示を守らない時は、まず同じ指示を2回貼る
- 効きやすいのは、形式指定・選択式・長文の要約
- ただし入力が長くなるので、文字数制限には注意
「なんかブレるな…？」と思った時の、最初の一手としておすすめです。
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