皆さんはチェンソーマンの「レゼダンス」、もう見ましたか?X(旧Twitter)に投稿されると瞬く間に拡散され、12月16日時点で155万いいねを記録する大バズりを見せています!
「あの可愛い振りやポーズを再現出来ないかな…」とやってみたのですが
最初は動画で丸ごと再現したくなるんだけど、実際やってみると「それっぽく踊る」はできても、欲しいポーズがズレる問題にぶつかりがちでした。
そこで今回は発想転換!
- ダンス全部を再現するのは一旦やめる
- 代わりに、印象に残る “決めポーズ”だけを切り出して再現する
- ツールは Nanobanana Pro(参照画像を活かして一気に精度を上げる)
という作戦でいきます。
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漫画『チェンソーマン』って?
『チェンソーマン』は、藤本タツキ先生によるダークヒーローアクションで、累計発行部数3400万部以上を記録した大人気漫画です。
物語は 「悪魔がいる世界で、貧乏少年デンジが“チェンソーマン”として生き直す話」 です。

(画像はチェンソーマン公式サイトをキャプチャーしています)
主人公のデンジは、借金まみれの生活を送りながら、相棒の「チェーンソーの悪魔」ポチタと一緒にデビルハンターとして日銭を稼いでいます。そんな中、とある出来事をきっかけに人生が大きく変わっていきます。
作風はバトルだけじゃなく、ブラックな笑い・切なさ・勢いが全部混ざってて、「次どうなるの!?」の連続。
そして何より、キャラの魅力・個性が強い!デンジの欲望まっすぐさとか、登場人物のクセの強さとか、読んでるとどんどん沼に引きずり込まれるタイプです。
※この記事では、細かい展開や結末には触れず「雰囲気が伝わる紹介」にとどめております!物語が気になる方は是非、お話が読めるジャンプ+公式サイトをチェックしてください!

あらすじを読んだだけで続きが気になるなも!

2021年には「このマンガがすごい!2021」オトコ編1位を獲得したり、アニメ版はクランチロール・アニメアワード(最優秀新シリーズ賞)を受賞する等、凄い作品なも!
レゼが登場する映画『チェンソーマン レゼ篇』って?
『チェンソーマン レゼ篇』は、アニメ『チェンソーマン』の続きにつながる劇場版で、物語の中心に “レゼ” という少女が登場します。

(画像はチェンソーマンレゼ編公式サイトをキャプチャーしています)
公式のあらすじを超ざっくりまとめるとこんな感じ👇
- チェンソーマンとなったデンジは、公安のデビルハンターとして活動中
- 憧れのマキマとのデートで浮かれている時に、急な雨で雨宿り
- そこで偶然、カフェで働く少女 レゼ と出会い、急速に距離が縮まっていく
- その出会いを境に、デンジの日常が変わり始める…
つまり、「出会い」から始まる空気がめちゃくちゃ大事なエピソード。
恋もあれば、不穏さもあるし、チェンソーマンらしい“予測不能”もある。タイトル通り「レゼ篇」は、デンジの感情が大きく揺れるパートです。

一体どうなっちゃうなも!?

ストーリーが気になる人は是非、お近くの映画館で上映スケジュールをチェックしてなも!
まずは擬人化シンナモを「基準画像」で固定する
では、本題に戻ります!今回の主役は擬人化シンナモ。
でも、AI生成って何も指定しないと、髪型や顔や衣装が毎回ちょいちょい変わって別人になりがち…。
なので最初に、いつも使ってる擬人化シンナモの立ち絵を “基準画像”として用意します。

(画像はGoogle Geminiより生成しています)
- 顔・目・髪・帽子の「AI」の文字
- パーカーやショートパンツ
- 色味や雰囲気
ここを固定しておくと、後の作業がめちゃ楽になります。

今回はボクが挑戦するなも!

擬人化の僕!頑張ってなも!
再現したい「決めポーズ」は2つ
今回作るのは、この2枚です。
決めポーズ①:首元で“引っかける”仕草
一つ目はレゼの印象的な「ボンッ」のポーズ。
レゼの雰囲気や要素を上手くダンスに取り入れている様に感じ、
視聴したユーザーからもお気に入りのシーンのため、一つ目はこれに挑戦!
決めポーズ②:膝を曲げてしゃがみ+目元輪っか
もう一つの核はこちら。
レゼが笑顔でピョンッと飛び上がって可愛くポーズを決めるシーン!
ユーザーも特にお気に入りのイチオシシーンをチョイスしました!
ただこれ、AIがやると輪っかが「耳の横」にズレがちなので、
“目の周り(モノクル)”を強めに指定するのがポイントになりそうです。
Nanobanana Proは「参照画像を複数入れられる」のが強い
今回の作戦はこれ。参照画像を二枚入れて、画像ごとに役割分担しながらAIに指定を入れます。
- ①基準立ち絵:キャラ固定するための画像。今回は擬人化シンナモを指定するために入れます。
- ②ポーズ指定画像:参考にする画像を二枚目として入れることでキャラクターのポーズを指定します。
「キャラ」と「ポーズ」を別々に固定する二段構えのプロンプト!これなら行けるはずです!

Nanobanana ProはGoogleが開発した最新の画像生成AIなも!

Nanobanana Proならレゼダンスのポーズも再現できるはずなも!
実際にできた!決めポーズ①(首元+キリッ顔)
完成したものがこちら!

(画像はNanobanana Proより生成しています)
ある程度の再現が出来ました!髪をなびかせたり、足をもう少し内股気味にすればもっとそれっぽいかも?

どう?ボク、バッチリキマッてるなも?

かなり近いポーズなも!?
実際にできた!決めポーズ②(しゃがみ+目元輪っか)
お次は②のポーズ!
しゃがみ姿勢と輪っかがハマると、かなり良い感じになるはず。
完成したものがこちらです!

(画像はNanobanana Proより生成しています)

ボクもレゼみたいに、可愛く決めるなも!

凄いなも!同じポーズなも!?
かなり上手く出来ました!後は表情を笑顔に出来れば完璧です。それでも、ポーズ自体はバッチリ出来てるのは流石、Nanobanana Pro!
ポイントはこれ👇
- 低めにしゃがむ(膝しっかり曲げる)
- 輪っかは左手で左目の周り
- “耳の横輪っか”にならないように釘を刺す
使ったプロンプト(コピペOK)
ここからは実際に使った文を貼っておきます。
参照画像を入れる前提なので、このキャラでやりたい!という人は、参照画像を好みのものに変えて挑戦してみてください!
決めポーズ①:ボンッのポーズ(参照1枚:ポーズ指定1枚)
【参照画像①】擬人化シンナモの基準立ち絵(キャラ固定用)
【参照画像②】ポーズ指定画像(首元の決めポーズ用)
参照画像①の擬人化シンナモのキャラクターデザインを完全に維持してください。
(髪型・顔立ち・目の色・帽子「AI」・パーカー・ショートパンツ・靴下・靴、色味も同じ)
背景は薄いグレーの無地、全身が入る正面寄りの構図、カメラ目線。文字・ロゴ・透かしは一切なし。
参照画像②のポーズをできるだけ正確に再現してください。
特に「首元の右手の形」を最優先で合わせること:
右手は“つまんで引く”ではなく、
人差し指を黒いチョーカー(または首元の黒い帯)の下に「引っかけて見せる」ジェスチャーにする。
親指は添える。中指・薬指・小指は軽く握り込む。
手の甲が少しカメラ側に向き、指は5本で正確。余計な指や手を増やさない。
チョーカーは少しだけ張って外側に浮いて見える(強く引っ張らない)。
表情はクールでキリッと:口は閉じる(微笑みなし)、眉を少し寄せて下げる、目を少し細めて正面を見る。
手足の数が増えない、指が溶けない、顔が崩れないように高品質で。
アニメ調のきれいなイラスト(塗りは安定、影は控えめ)で仕上げる。
決めポーズ②:しゃがみ+目元輪っか(参照1枚:ポーズ指定1枚)
参照画像1の擬人化シンナモのデザインと衣装を完全に維持(帽子AI・緑パーカー等そのまま)。
参照画像2のポーズを正確に再現。
低めにしゃがんで膝を曲げる。左手で“左目の周り”に輪っか(OKサイン)を作る(耳や頬の横ではなく必ず目の周り)。
背景は薄グレー無地、全身、正面寄り。文字なし。手指は正確(指5本)、余計な手足を増やさない。

プロンプトをコピペして、みんなも試してみてなも!
まとめ:ダンス全部じゃなくても「核」だけで勝てる
今回の結論はこれ!
- 動画が難しいなら、決めポーズだけ切り出すのがめちゃ強い
- Nanobanana Proは参照画像を使うと、キャラ固定が安定する
- 特に「手」は、言語化+切り抜き参照で一気に再現度が上がる
次は、この2枚をサムネや見出し画像にしたり、ポーズを増やして「静止画でダンスを並べる」みたいな遊び方もできそうです。
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ここまで記事を読んでくれてありがとうなも!

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